Gambling er gøy, og en trivelig hobby, men dessverre med et mørkt bakteppe for mange når det tar overhånd og de prøver å vinne tilbake det tapte med større og uansvarlige innsatser.
Vi vil i denne artikkelen fokusere på hvordan du kan gamble, enten det er hos etablerte norske spill omfattet av den særnorske enerettsmodellen, casino på nett som Rocket Riches, eller andre former for gambling, uten å ende opp i gjeldsproblemer.
6 tips for ansvarlig spilling:
- Bestem deg på forhånd for hvor mye du kan tape. Sett av en akseptabel sum med penger i god tid før du begynner å spille og anse denne summen som tapt for evig og alltid. Alt du vinner er en bonus.
- Sett deg en maksimalinnsats for hvert enkelt spill og hold deg strengt til denne grensen. Dermed slipper du å falle for fristelsen til å hente inn et eventuelt tap med å doble ved å sette alt på rødt eller svart på roulett bordet for å raskt vinne tilbake de tapte pengene, ofte med det motsatte resultatet.
- Hold deg unna alkohol og andre rusmidler når du spiller, uansett om det er online eller på et fysisk casino. Alkohol svekker selvkontrollen og gjør det enklere å gamble uansvarlig.
- Gi deg selv en tidsramme for spillingen. Det er lettere å tape penger og opptre uansvarlig når du begynner å bli trett og sliten. Ved å gi deg selv en begrenset tidsramme blir du mer årvåken mens du spiller og samtidig lar du ikke spillingen ta overhånd for plutselig å finne ut at du har spilt gjennom hele natten.
- Ta deg en lengre pause etter negative opplevelser og tap. Dersom du går på en «smell», kanskje du taper en hånd i poker du var sikker på at du skulle vinne, kan dette påvirke psyken din. Hvis det skjer bør du logge ut og holde deg unna gambling en periode til du er sikker på at du har nullstilt deg og kommet over det sure nederlaget. Det er ikke alltid bare penger, men også stoltheten som er såret, og det kan igjen føre til uansvarlige innsatser på casino.
- Sett deg godt inn i reglene i de spillene du spiller og forstå hvilke odds du har til enhver tid. Hvis du for eksempel ikke forstår poker reglene til fingerspissene, kan du satse på det du tror er en god hånd, men i praksis for dem som kan reglene godt nok er det nesten åpenbart at motstanderen har en bedre hånd.
Det viktigste rådet til slutt
Vi sparer det viktigste rådet til slutt, og det er å tørre å erkjenne så tidlig som mulig, både for deg selv og omgivelsene, at du har ett spilleproblem.
Det er flere ting du kan gjøre når du er kommet til dette stadiet. Ved å erkjenne problemet til familie og venner, kan disse hjelpe deg med å unngå forverring av problemet, samt hjelpe deg med å rydde opp dersom du har pådratt deg spillegjeld.
Når familie og venner vet at du har et spilleproblem, vil disse gjerne slutte å mase deg med på pokerkvelder eller andre situasjoner hvor du blir eksponert for gambling muligheter, og heller finne på andre aktiviteter med deg, noe de gjerne selv får en bedre opplevelse av.
Det er også god hjelp å få. Du kan ringe hjelpetelefonen for spilleavhengige på telefon 47700200, eller du kan oppsøke den gratis kommunale gjeldsrådgiveren i din kommune (et lovpålagt tilbud alle norske kommuner er pålagt å ha) for å få hjelp til å rydde opp i eventuelle gjeldsproblemer.